以前、恩人よりいただきました、竹？でできた球を、時々けってはいるのですが、この球でリフティング100回を目標にしようと、今決めました。まぁ、足を上げる動作をするので、もも上げになって足の肉が少しでも減るのではないかと・・・。 とりあえず、継続…